Achtsamkeit und Innehalten
Achtsamkeit bei Depressionen (MBCT)
8-Wochen Training
8x Montag ab 29.04.2024, 18.00 - 20.30 Uhr
(ohne 20.05., Pfingstmontag)
Übungstag: 15.06.2024, 10.00 - 16.00 Uhr
Praxis Uffmann, Friedrich-Ebert-Str.10, 95448 Bayreuth
Der Kurs ist für Menschen gedacht, die depressive Episoden erlebt haben und eignet sich zur Rückfallprävention.
Ziel des Kurses ist es, Frühwarnsysteme wie depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen rechtzeitig wahrzunehmen. Die Teilnehmenden üben, aus dem Autopilot der Grübeleien und der Abwärtsspirale auszusteigen und Maßnahmen zu ergreifen, die einen Rückfall verhindern sollen.
Kursleiterin Antje Ricken wurde beim Center for Mindfulness in den USA und beim Achtsamkeitsinstitut Ruhr ausgebildet.
Referentin | Antje Ricken, Achtsamkeitslehrerin, Heilpraktikerin |
Kosten | 300,- |
Anmeldung | Bei der Referentin unter kurse@achtsame-heilkunst.de oder 0178/7775084 |
Mitveranstalter | Praxis für Achtsamkeit und Heilkunst, Eckersdorf |
Hinweis | Bitte melden Sie sich frühzeitig für ein Vorgespräch |
Veranstaltung empfehlenDrucken (PDF)