Programm > Achtsamkeit und Innehalten
Sa, 7.10.
Impulse - Stille - Austausch
Die offene Gruppe für Praktizierende aller Arten stiller Meditation bietet Gelegenheit zur gemeinsamen Sitz- und Gehmeditation in drei Perioden zwischen 15 und 30 Minuten Länge.
Die Teilnehmenden können in ihrer eigenen Tradition praktizieren, ohne Anleitung. Es gibt jedes Mal ausgewählte thematische Impulse. Am Ende ist Zeit und Gelegenheit zum Austausch über Meditationserfahrungen und -fragen.
Sa, 14.10.
gemeinsamer Besuch des Pilgerforums in der Nürnberger Jakobskirche
Aktuelle Infos zu Treffpunkt und Zeit können Sie auf der Website einsehen: https://www.jakobus-oberfranken.de/samstagspilgern2023
Sa, 14.10.
Impulse - Stille - Austausch
Die offene Gruppe für Praktizierende aller Arten stiller Meditation bietet Gelegenheit zur gemeinsamen Sitzmeditation, Gehmeditation, für Textimpulse und Austausch.
Bei Interesse lassen Sie sich bitte über eine Mail an: kurse@achtsame-heilkunst.de auf die Einladungsliste setzen, Sie erhalten dann jeweils aktuell Informationen darüber, wann und in welcher Form die Marktmeditation stattfindet.
Sa, 14.10.
Musik und Texte zum Hospiztag
An erste Male erinnern sich Menschen gerne: das erste Wort des Kindes, der erste Kuss, das erste Mal am Meer sein. Vieles wird dann alltäglich im Lauf eines Lebens, bis dann die letzten Male kommen: das letzte Mal ein gemeinsamer Urlaub, der letzte Händedruck, das letzte Wort.
Ebenso wie die ersten Male sind auch diese letzten Male kostbare, unwie...
Sa, 21.10.
Impulse - Stille - Austausch
Die offene Gruppe für Praktizierende aller Arten stiller Meditation bietet Gelegenheit zur gemeinsamen Sitz- und Gehmeditation in drei Perioden zwischen 15 und 30 Minuten Länge.
Die Teilnehmenden können in ihrer eigenen Tradition praktizieren, ohne Anleitung. Es gibt jedes Mal ausgewählte thematische Impulse. Am Ende ist Zeit und Gelegenheit zum Austausch über Meditationserfahrungen und -fragen.
Mo, 23.10.
8-Wochen Training
Der Kurs ist für Menschen gedacht, die depressive Episoden erlebt haben und eignet sich zur Rückfallprävention.
Ziel des Kurses ist es, Frühwarnsysteme wie depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen rechtzeitig wahrzunehmen. Die Teilnehmenden üben, aus dem Autopilot der Grübeleien und der Abwärtsspirale auszusteigen und Maßnahmen...
Mi, 25.10.
Übung in Gemeinschaft
Ein Kurs für Menschen, die bereits einen 8-Wochen MBSR oder MBCT Kurs absolviert haben und jetzt ihre Übung in Gemeinschaft mit anderen auffrischen und vertiefen möchten. Ausgewählte vertiefende Themen zur Achtsamkeit, Reflexionen, Austausch und natürlich viel praktische Übungszeit erwarten die Teilnehmenden.
Sa, 28.10.
Impulse - Stille - Austausch
Die offene Gruppe für Praktizierende aller Arten stiller Meditation bietet Gelegenheit zur gemeinsamen Sitzmeditation, Gehmeditation, für Textimpulse und Austausch.
Bei Interesse lassen Sie sich bitte über eine Mail an: kurse@achtsame-heilkunst.de auf die Einladungsliste setzen, Sie erhalten dann jeweils aktuell Informationen darüber, wann und in welcher Form die Marktmeditation stattfindet.
Sa, 4.11.
Impulse - Stille - Austausch
Die offene Gruppe für Praktizierende aller Arten stiller Meditation bietet Gelegenheit zur gemeinsamen Sitz- und Gehmeditation in drei Perioden zwischen 15 und 30 Minuten Länge.
Die Teilnehmenden können in ihrer eigenen Tradition praktizieren, ohne Anleitung. Es gibt jedes Mal ausgewählte thematische Impulse. Am Ende ist Zeit und Gelegenheit zum Austausch über Meditationserfahrungen und -fragen.
Mi, 8.11.
8-Wochen Training
Der Mediziner Jon Kabat-Zinn entwickelte diesen Kurs als Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Das sorgfältig strukturierte Training schult die Achtsamkeit in Stille und Bewegung, allein und in Kommunikationssituationen und hilft, eine differenzierte Wahrnehmung von Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen zu entwickeln. Präsenz, Gelassenhei...
Sa, 11.11.
Impulse - Stille - Austausch
Die offene Gruppe für Praktizierende aller Arten stiller Meditation bietet Gelegenheit zur gemeinsamen Sitzmeditation, Gehmeditation, für Textimpulse und Austausch.
Bei Interesse lassen Sie sich bitte über eine Mail an: kurse@achtsame-heilkunst.de auf die Einladungsliste setzen, Sie erhalten dann jeweils aktuell Informationen darüber, wann und in welcher Form die Marktmeditation stattfindet.
Do, 16.11.
Harfenmusik - Impulse - Poesie
„Leben wie ein Baum, einzeln und frei // doch brüderlich wie ein Wald, // das ist unsere Sehnsucht.“
Die Worte des türkischen Dichters und Dramatikers Nâzim Hikmet intonieren auf ihre Weise das Thema dieser Konzertlesung: Es geht um den Wert des Alleinseins ebenso wie um den Reichtum des Miteinanders. Es geht um Sehnsucht und Schmerz, d...
Fr, 17.11.
Reisebericht
Pilgern?! Wär das was für mich? Vielleicht erstmal hineinschnuppern und von jemandem hören, der darin Erfahrung hat.
An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit dazu: Sie lernen diesen Abschnitt des Jakobswegs anhand vieler Bilder und begleitenden Erzählungen kennen und bekommen so natürlich auch Tipps für die eigenen Wege. Michael Thein steht mit se...
Sa, 18.11.
Jakobusweg Fichtelgebirge: Etappe 4
Aktuelle Infos zu Treffpunkt und Zeit können Sie auf der Website einsehen: https://www.jakobus-oberfranken.de/samstagspilgern2023
Mit diesem Angebot eröffnen wir die Möglichkeit, spontan und unkompliziert einen Tag Auszeit zu nehmen: Nach eigener An- und Rückfahrt (auch öffentlich möglich) pilgern Sie jeweils eine überschaubare Strecke zwischen 20 ...
Sa, 18.11.
Impulse - Stille - Austausch
Die offene Gruppe für Praktizierende aller Arten stiller Meditation bietet Gelegenheit zur gemeinsamen Sitz- und Gehmeditation in drei Perioden zwischen 15 und 30 Minuten Länge.
Die Teilnehmenden können in ihrer eigenen Tradition praktizieren, ohne Anleitung. Es gibt jedes Mal ausgewählte thematische Impulse. Am Ende ist Zeit und Gelegenheit zum Austausch über Meditationserfahrungen und -fragen.
So, 19.11.
Zwischen Verzweiflung und Hoffnung
Der Tod erschüttert uns Menschen; viele tun sich schwer mit dem Thema Abschied und Trauer und finden kaum Worte für das Unfassbare. Zumal, wenn der Tod in jüngeren Jahren kommt. Ebendies hat Judith Berner erlebt durch den Verlust ihrer beiden engsten Freundinnen.
Verarbeitet hat sie jene Zeit mitunter schreibend: Szenen, Gedichte, Gedankenschätze....
Sa, 25.11.
Impulse - Stille - Austausch
Die offene Gruppe für Praktizierende aller Arten stiller Meditation bietet Gelegenheit zur gemeinsamen Sitzmeditation, Gehmeditation, für Textimpulse und Austausch.
Bei Interesse lassen Sie sich bitte über eine Mail an: kurse@achtsame-heilkunst.de auf die Einladungsliste setzen, Sie erhalten dann jeweils aktuell Informationen darüber, wann und in welcher Form die Marktmeditation stattfindet.
Sa, 2.12.
Impulse - Stille - Austausch
Die offene Gruppe für Praktizierende aller Arten stiller Meditation bietet Gelegenheit zur gemeinsamen Sitz- und Gehmeditation in drei Perioden zwischen 15 und 30 Minuten Länge.
Die Teilnehmenden können in ihrer eigenen Tradition praktizieren, ohne Anleitung. Es gibt jedes Mal ausgewählte thematische Impulse. Am Ende ist Zeit und Gelegenheit zum Austausch über Meditationserfahrungen und -fragen.
Sa, 9.12.
Impulse - Stille - Austausch
Die offene Gruppe für Praktizierende aller Arten stiller Meditation bietet Gelegenheit zur gemeinsamen Sitzmeditation, Gehmeditation, für Textimpulse und Austausch.
Bei Interesse lassen Sie sich bitte über eine Mail an: kurse@achtsame-heilkunst.de auf die Einladungsliste setzen, Sie erhalten dann jeweils aktuell Informationen darüber, wann und in welcher Form die Marktmeditation stattfindet.
Fr, 15.12.
Reisebericht
Pilgern?! Wär das was für mich? Vielleicht erstmal hineinschnuppern und von jemandem hören, der darin Erfahrung hat.
An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit dazu: Sie lernen diesen Abschnitt des Jakobswegs anhand vieler Bilder und begleitenden Erzählungen kennen und bekommen so natürlich auch Tipps für die eigenen Wege. Michael Thein steht mit se...
Sa, 16.12.
Impulse - Stille - Austausch
Die offene Gruppe für Praktizierende aller Arten stiller Meditation bietet Gelegenheit zur gemeinsamen Sitz- und Gehmeditation in drei Perioden zwischen 15 und 30 Minuten Länge.
Die Teilnehmenden können in ihrer eigenen Tradition praktizieren, ohne Anleitung. Es gibt jedes Mal ausgewählte thematische Impulse. Am Ende ist Zeit und Gelegenheit zum Austausch über Meditationserfahrungen und -fragen.
Sa, 23.12.
Impulse - Stille - Austausch
Die offene Gruppe für Praktizierende aller Arten stiller Meditation bietet Gelegenheit zur gemeinsamen Sitzmeditation, Gehmeditation, für Textimpulse und Austausch.
Bei Interesse lassen Sie sich bitte über eine Mail an: kurse@achtsame-heilkunst.de auf die Einladungsliste setzen, Sie erhalten dann jeweils aktuell Informationen darüber, wann und in welcher Form die Marktmeditation stattfindet.
Sa, 30.12.
Impulse - Stille - Austausch
Die offene Gruppe für Praktizierende aller Arten stiller Meditation bietet Gelegenheit zur gemeinsamen Sitzmeditation, Gehmeditation, für Textimpulse und Austausch.
Bei Interesse lassen Sie sich bitte über eine Mail an: kurse@achtsame-heilkunst.de auf die Einladungsliste setzen, Sie erhalten dann jeweils aktuell Informationen darüber, wann und in welcher Form die Marktmeditation stattfindet.
Mo, 8.1.
Meditation in Bewegung
Qi-Gong ist eine wunderbare Kombination aus Bewegungsübungen und Meditation, die dazu dient, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Diese einzigartige Praxis ermöglicht es, die Konzentration zu schulen, die Merkfähigkeit zu verbessern und die Selbstwahrnehmung zu schärfen. Gleichzeitig fördert sie den Gleichgewichtssinn und die Beweglichkeit des ...
Mi, 10.1.
Entspannung genießen
Ein Spaziergang am Strand, zu einem wunderbaren Ort: Lassen Sie diesen Traum auf seine Weise wahr werden! Lassen Sie sich verzaubern und gehen Sie in Gedanken mit auf die Reise: Während Sie entlang des Strandes schlendern, hören Sie die beruhigenden Klänge von Klangschalen und Gongs, die eine harmonische Melodie erzeugen. Die Töne tragen Ihre Sorge...
Sa, 13.1.
Anmeldung erforderlich
Impulse - Innehalten - Gemeinschaft
Innehalten, Impulse mitnehmen, Kraft tanken für das neue Jahr: Dazu lädt der Oasentag für Frauen ein, den Achtsamkeitslehrerin Antje Ricken und EBW-Studienleiterin Dr. Angela Hager gemeinsam gestalten.
Die Teilnehmerinnen hören Gedanken, Texte und Musik, die sie für den Aufbruch ins neue Jahr stärken und begleiten wollen. Die Jahreslosung „A...
Fr, 19.1.
Reisebericht
Pilgern?! Wär das was für mich? Vielleicht erstmal hineinschnuppern und von jemandem hören, der darin Erfahrung hat.
An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit dazu: Sie lernen diesen Abschnitt des Jakobswegs anhand vieler Bilder und begleitenden Erzählungen kennen und bekommen so natürlich auch Tipps für die eigenen Wege. Michael Thein steht mit se...