Fit durch den Herbst mit Qi Gong und Akupressurtechniken

Qi Gong? Das ist eine angenehme Kombination aus langsamen Bewegungsabläufen, bewusster Atemführung und wohltuender Präsenz im Körper.

Sie werden gemeinsam in einer kleinen Gruppe wertvolle Übungsfolgen erlernen und vertiefen, so dass Sie eigenständig mit diesen Übungen weiter arbeiten können. Ergänzend werden Sie nützliche Akupressurpunkte erlernen und den Abend mit Klangschalenklängen meditativ beenden.

Qi Gong ist fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Die meditativen Übungsabläufe sollen zur Erhöhung der Lebensenergie und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele führen. Sie können einen Entspannungszustand erfahren, in dem der gesamte Körper sanft bewegt und in seine innere Ordnung gebracht wird. Der Verstand kommt zur Ruhe. Qi Gong kann sehr heilsam auf die Seele wirken und neue Energie im Körper freisetzen.

Qi Gong wird sehr erfolgreich in vielen Kliniken und Reha-Einrichtungen angewendet und kann positive Wirkungen zeigen z.B. bei: Abwehrschwäche, Verspannungen, stressbedingen Erkrankungen, Rückenschmerzen, Arthritis, Schlafstörungen, Migräne, Reizdarmsyndrom, Bluthochdruck, Depression, Angsterkrankungen, Wechseljahressbeschwerden und Tumorerkrankungen.

Dieser Kurs wird wertvolles Wissen näherbringen. Als Präventivmaßnahme ist Qi Gong bestens für alle Altersgruppen geeignet und kann viel Freude, Spaß und auch die nötige Resilienz in schwierigen Zeiten erbringen.

Gerne können vor der Anmeldung Fragen mit dem Kursleiter telefonisch direkt besprochen werden (Tel. 09208 8608, ab 20 Uhr).