Achtsamkeit bei Depressionen und Ängsten (MBCT)
Achtsamkeit und Innehalten
8-Wochen Training
Der Kurs ist für Menschen gedacht, die depressive Episoden erlebt haben und eignet sich zur Rückfallprävention.
Ziel des Kurses ist es, Frühwarnsysteme wie depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen rechtzeitig wahrzunehmen. Die Teilnehmenden üben, aus dem Autopilot der Grübeleien und der Abwärtsspirale auszusteigen und Maßnahmen zu ergreifen, die einen Rückfall verhindern sollen.
Kursleiterin Antje Ricken wurde beim Center for Mindfulness in den USA und beim Achtsamkeitsinstitut Ruhr ausgebildet.
Frühzeitiges Vorgespräch bei der Kursleiterin erbeten
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8x Montag ab 20.01.2025, 18.00 - 20.30 Uhr;
Übungstag: 01.03.2025, 10.00 - 16.00 Uhr (vermutlich Tagungszentrum Kolpingstraße 5, Bayreuth)
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Praxis für Achtsamkeit - Antje Ricken, Karl-Kronberger Str. 4, 95488 Eckersdorf
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Antje Ricken
Achtsamkeitslehrerin Heilpraktikerin |
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Praxis für Achtsamkeit und Heilkunst, Eckersdorf |
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Preise
300,- (Ermäßigung möglich)
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Anmelden
Bei der Referentin unter kurse@achtsame-heilkunst.de oder 0178/7775084 |
