Autogenes Training - Grundkurs für Erwachsene (Kurs A)
Körper und Bewegung
Entspannung für Körper und Seele
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Durch aufeinander aufbauende Formelsätze
wird Ihr Körper nach und nach sanft in die körperliche und seelische Entspannung geführt - eine Methode
der Selbstentspannung, die Ihr inneres Gleichgewicht wieder herstellen kann. Autogenes Training kann Ihnen helfen Beschwerden zu lindern, Stress zu reduzieren oder Ihren Lebenszielen ein Stück näher zu kommen. Durch das regelmäßige Üben des Trainingsprogramms können Sie innere Ruhe finden und in Stresssituationen gelassener bleiben.
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10.10. bis 28.11.2024, 8x 1 Stunde, jeweils donnerstags, 17.45 bis 18.45 Uhr
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Seminarraum Bildung Evangelisch, Hauptstraße 77, 91257 Pegnitz
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| Es referiert |
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Evi Moutsinga
Entspannungspädagogin Klangschalenmasseurin |
| Anmeldung |
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Preise
56,-
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Anmelden
Per E-Mail bis 07.10.2024 an bildung.evangelisch-peg@elkb.de oder Tel. Nr.: 0160 3706897 |