Vertiefungskurs Achtsamkeit

Wir sagen manchmal: Ich und mein Körper. Aber wir sind Körper. Der Geist ist immer schon verkörpert und ein fühlender, lebendiger Körper hat immer eine geistige Komponente.Verkörperung heißt: Bewusst in der eigenen Präsenz anwesend sein. In den MBSR- und MBCT-Kursen erfahren wir einen körperorientierten Weg in die Meditationspraxis, den viele als lang ersehnte Alternative zum Gefangensein im Gedankenkreisel erleben. In diesem Kurs wollen wir das vertiefen und mit einer Reihe von alltagstauglichen Übungen und Reflexionen die lebendige Einheit von Körper, Seele und Geist weiter kultivieren.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die einen 8-Wochen-Kurs MBSR oder MBCT absolviert haben oder ähnliche Erfahrungen in formaler Achtsamkeitspraxis mitbringen.