Qi-Gong

Qi-Gong ist eine wunderbare Kombination aus Bewegungsübungen und Meditation, die dazu dient, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Diese einzigartige Praxis ermöglicht es, die Konzentration zu schulen, die Merkfähigkeit zu verbessern und die Selbstwahrnehmung zu schärfen. Gleichzeitig fördert sie den Gleichgewichtssinn und die Beweglichkeit des Körpers. Der Atem erfährt Vertiefung und durch ein sensibilisiertes Körpergefühl wird eine verbesserte Körperhaltung ermöglicht. Die sanften Qi-Gong-Übungen erfordern keine besonderen Kraftanstrengungen und sind in jedem Alter möglich. Qi-Gong wird traditionell zur Gesundheitspflege, Entspannung und Vorbeugung praktiziert.