Spürende Lebendigkeit - entspannt und freudig teilhaben in der Welt

Wie wäre es, wenn wir unseren „Hauptwohnsitz“ vom Geschichten erzählenden Selbst in den lebendigen, spürenden Körper verlagern würden? In diesem intensiven Meditationskurs üben wir, dem oft angestrengt suchenden Geist im Körper ein gutes Zuhause zu geben und dadurch einen entspannteren und freudigeren Zugang zum Leben zu begünstigen. Dazu nutzen wir Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen und in Bewegung, im Haus und im Garten. Das gemeinsame Kochen und Essen gibt uns Gelegenheit zur Alltagspraxis. Erkundungen, Reflexionen, inhaltlicher Input und gezielter Austausch helfen uns, das Erfahrene einzuordnen. Das alte Forsthaus Oberwaiz mit der gemütlichen Gutshofküche, dem großen Meditationssaal unterm Dach und dem umfriedeten Garten bietet uns einen wunderschönen Ort, wo wir uns in Gemeinschaft der spürenden Lebendigkeit widmen können.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die einen 8-Wochen-Kurs MBSR oder MBCT absolviert haben oder ähnliche Erfahrungen in formaler Achtsamkeitspraxis mitbringen.