Lebensqualität durch Lifestyle-Medizin

Lange gut, gesund und beweglich zu bleiben ist der Traum vieler Menschen. Neben den Genen liegt doch auch einges davon in den eigenen Händen und einem entsprechenden Lebensstil, der die eigene Lebensqualität mit beeinflussen kann. Ab einem gewissen Alter halten Viele inne und fragen sich, wie sie diese halten oder verbessern können.

Was aber ist eigentlich Lebensqualität und was meine Sicht darauf?
Wovon hängt diese ab? Worauf ist zu achten?
Und: wie bleibe ich bei all den Schritten motiviert?

Die sogenannte Lifestyle-Medizin versucht mit einem 6-Säulen-Modell die Lebensqualität zu verbessern. An diesem Abend bekommen Sie Impulse über die sechs Säulen der Lifestyle-Medizin und ihren Faktoren, die auf die eigene Lebensqualität Einfluss nehmen können. Auch die Frage der eigenen Motivation & Umsetzung für langfristige Ergebnisse werden vorgestellt.