Achtsamkeit und Spiritualität

Verschoben auf Frühjahr: Kompaktkurs: Achtsamkeit im Alltag

Erholsame Auszeit mit tiefem Lernpotential

So 27.02.2022, 17.30 Uhr - Fr 04.03.2022, 14.00 Uhr
KuKuK - Alter Kindergarten, Am Kirchenring 43, 95460 Bad Berneck

Kursleiterin Antje Ricken © privat

Vom Reden und Denken zum Spüren und Tun: Dieses intensive Training erlaubt es durch sein Retreat-Format, in wohltuender Umgebung jenseits der Alltagshektik zur Ruhe zu kommen und Präsenz, Gelassenheit und Selbstfürsorge zu üben. Übungsformen umfassen BodyScan, Sitz- und Gehmeditationen, achtsame Yoga-Sequenzen, Kommunikationsübungen und Übungen der Achtsamkeit bei Alltagstätigkeiten. Es gibt Gelegenheit zum Austausch sowie Muße und Stille.

Kern-Kurszeiten sind von 9 bis 17 Uhr. Zuvor gibt es eine Morgenmeditation und Frühstück; nach 18 Uhr gibt es Abendessen und eine Abendmeditation für alle, die am Ort sind. Gemeinsames Mittagessen im Kursraum. Die Teilnehmenden können pendeln oder in Bad Berneck ein Zimmer buchen.

Referentin

Antje Ricken, MBSR-Trainerin, Heilpraktikerin (www.achtsame-heilkunst.de)

Kosten

ca 375,- (inkl. Mittagessen, ohne Übernachtung) Ermäßigung für alle, die sie brauchen

Anmeldung

Bei der Referentin unter kurse@achtsame-heilkunst.de oder tel. 0178 7775084;
11 bis 15 Teilnehmende

Hinweis

Sollte der Kurs pandemiebedingt abgesagt werden müssen, fallen keine Kosten an. Der Kurs wird in diesem Fall verschoben (angedacht: Oster- oder Pfingstferien)

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