Fit Dank Baby - Rückbildung

In diesem Kurs lernen Sie Ihren Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu spüren und richtig anzusteuern. Sie verbessern Ihre Atmung und Haltung. Das Beste daran: Sie brauchen keinen Babysitter zu organisieren oder Stress mit den Gedanken an Ihr Baby zu haben. Denn Ihr Baby ist mit dabei und bekommt in jeder Kursstunde zusätzlich eine Babymassage oder ein Strampelspiel. Bei einigen Übungen werden die Babys einbezogen und Sie bekommen Tipps und Tricks für den Umgang mit Ihrem Baby. Handouts und weiterführende Information und Übungen für zuhause runden das Kurskonzept ab.