Achtsamkeit bei Depressionen (MBCT)
Achtsamkeit und Innehalten
8-Wochen Training
Der Kurs ist für Menschen gedacht, die depressive Episoden erlebt haben und eignet sich zur Rückfallprävention.
Ziel des Kurses ist es, Frühwarnsysteme wie depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen rechtzeitig wahrzunehmen. Die Teilnehmenden üben, aus dem Autopilot der Grübeleien und der Abwärtsspirale auszusteigen und Maßnahmen zu ergreifen, die einen Rückfall verhindern sollen.
Kursleiterin Antje Ricken wurde beim Center for Mindfulness in den USA und beim Achtsamkeitsinstitut Ruhr ausgebildet.
Frühzeitiges Vorgespräch bei der Kursleiterin erbeten
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Termin
8x Montag ab 21.10.2024, 18.00 - 20.30 Uhr
(ohne 28.10., Herbstferien)
Übungstag: 07.12.2024, 10.00 - 16.00 Uhr
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Veranstaltungsort
Praxis Uffmann, Friedrich-Ebert-Str.10, 95448 Bayreuth
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Referentin
Antje Ricken
Achtsamkeitslehrerin Heilpraktikerin |
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Mitveranstalter
Praxis für Achtsamkeit und Heilkunst, Eckersdorf |
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Preis
300,-
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Anmelden
Bei der Referentin unter kurse@achtsame-heilkunst.de oder 0178/7775084 |
