Achtsamkeit und Spiritualität

Schnupperkurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit NUR NOCH WARTEPLÄTZE MÖGLICH!

Einführung

Mo 05.10.2020, 18.00 - 21.00 Uhr
Evang.-Reformierte Kirchengemeinde, Erlanger Str. 29, 95444 Bayreuth

Kursleiterin Antje Ricken

Regelmäßige Achtsamkeitspraxis fördert Lebensfreude, psychische und physische Gesundheit, Konzentrationsfähigkeit, Stressresilienz und Selbstfürsorge. In diesem praxisorientierten Workshop erfahren die Teilnehmenden: Was ist Achtsamkeit? Wie kann man sie üben? Warum ist die Achtsamkeitspraxis so wirksam, etwa bei Stress, Ängsten oder Depressionen?

Die Referentin wurde bei Jon Kabat Zinn, Begründer der modernen Achtsamkeitspraxis, ausgebildet und leitet MBSR-Kurse (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) und MBCT-Kurse (Achtsamkeit bei Depressionen).

Referentin

Antje Ricken

Kosten

8,-

Anmeldung

Schriftl. bis 02.10.2020
5 bis 8 Teilnehmende

Hinweis

Bitte bequeme, warme Kleidung und dicke Socken oder Hausschuhe mitbringen. Es gilt das EBW-Hygienekonzept (vgl. Homepage).

Zur AnmeldungVeranstaltung empfehlenDrucken (PDF)

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