Achtsamkeit und Spiritualität

Online und in Präsenz: Achtsamkeit bei Depressionen (MBCT)

8-Wochen Training

8x Montag ab 25.10.2021 bis 13.12.2021, 18.00 - 20.30 Uhr

Übungstag 04.12.2021 und 05.12.2021
Seminarraum im Hof, Richard-Wagner-Str. 24, 95444 Bayreuth und online

Kursleiterin Antje Ricken

Der Kurs ist für Menschen gedacht, die depressive Episoden erlebt haben und eignet sich zur Rückfallprävention.

Ziel des Kurses ist es, Frühwarnsysteme wie depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen rechtzeitig wahrzunehmen. Die Teilnehmenden üben, aus dem Autopilot der Grübeleien und der Abwärtsspirale auszusteigen und Maßnahmen zu ergreifen, die einen Rückfall verhindern sollen.

Kursleiterin Antje Ricken wurde beim Center for Mindfulness in den USA und beim Achtsamkeitsinstitut Ruhr ausgebildet. Sie ist Beauftragte für Achtsamkeit und Spiritualität im Evangelischen Bildungswerk und leitet seit Jahren Achtsamkeitskurse.

Referentin

Antje Ricken, MBSR-Trainerin, Heilpraktikerin

Kosten

300,- (Ermäßigung möglich)

Anmeldung

unter kurse@achtsame-heilkunst.de oder 0178/7775084

Hinweis

Vorgespräch nötig, auch bezüglich der Teilnahmevoraussetzungen und Hygienevorschriften. Der Kurs wird im Hybrid-Format angeboten - eine Teilnahme ist in Präsenz oder online möglich.

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