Körper und Bewegung
Life Kinetik
Bewegung + Wahrnehmung + Kognition = Mehr Leistung
8x Donnerstag ab 05.10.2023, jeweils 19.30 - 20.30 Uhr
Seminarraum im Hof, Evangelisches Zentrum Bayreuth, Richard-Wagner-Str. 24, 95444 Bayreuth

Aktives Gehirnjogging für jedes Alter – mit Abwechslung und Spaß die eigene Leistungsfähigkeit steigern: Life Kinetik ist eine auch im Profisport angewendete Trainingsform, die auf spielerische Art und ganz ohne Druck neuronale Lernvorgänge anregt. Life Kinetik fördert unser Gehirn mit Hilfe von nicht alltäglichen koordinativen, kognitiven und visuellen Aufgaben und hilft dabei, das Stressempfinden zu reduzieren, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu steigern.
Ziel des Trainings ist, mittels unterschiedlicher und ungewohnter Bewegungsaufgaben viele neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen, um im Alltag leistungsfähiger zu werden. Durch Bewegungen, visuelle Aufgaben und kognitive Elemente regt es das Gehirn dazu an, neue Denkmuster zu kreieren und flexibler zu werden. Dadurch steigt die Produktivität und gleichzeitig reduziert sich die Fehlerquote.
Das Training ist körperlich von der Intensität nur sehr leicht anstrengend (ähnlich NordicWalking), so dass jeder mitmachen kann. Weiterführende Informationen unter https://lifekinetik.com/.
Referent | Anders Übelhack, zertifizierter Life-Kinetik-Coach |
Kosten | 79,- |
Anmeldung | Schriftl. bis 04.10.2023 |
Hinweis | Der Kurs findet in der Reihe statt "Lecker. Fit. - Mach mit!" - Aktionswochen Gesundheit 2023 in Stadt und Landkreis Bayreuth: Im Aktionszeitraum Sa., 23.09.- So., 30.11.2023 dreht sich alles um die großen Themen Ernährung und Bewegung. An diesen beiden Stellschrauben kann drehen, wer dauerhaft gesund und fit durchs Leben gehen will. Wie viel Spaß das machen kann zeigen die vielen Angebote. Die sportliche Auftaktveranstaltung findet am Samstag, den 23.9.2023, 11.00-14.00 Uhr auf dem Stadtparkett im Ehrenhof statt. Zahlreiche Aussteller zu gesunden Lebensthemen werden vor Ort sein und der Verein Malicrew startet dort mit seinem 100sten „We run BT-Lauf“. Zudem werden die Pilotprojekte „Bayreuth bewegt sich“, „Praxis bewegt sich“ und „KIDS bewegen sich“, die im Rahmen der Kooperation mit dem dänischen Pharmaunternehmen Novo Nordisk umgesetzt werden, vorgestellt. Weiter geht es mit zahlreichen Kochkursen für Jung und Alt, neuen Geschmackserlebnissen und dem Blick auf gesunde Ernährung in verschiedenen Lebensphasen bzw. der Frage, ob Ernährungsergänzungsmittel wirklich notwendig sind. Selbstverständlich gibt es auch eine Vielzahl an Bewegungsangeboten und wie immer lädt das RW21 mit einer passenden Ausstellung ein, sich im Haus umzusehen und zahlreiche Medien zum Thema zu entdecken. Lecker Fit – mach mit! |
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