Mit bewegten Kreistänzen und freiem Tanz kommen Sie in Verbindung mit sich selbst und Ihren Mittänzer/innen. Die sich wiederholenden Bewegungen der Kreistänze vertiefen Körperwahrnehmung und ein sich Beheimaten im eigenen Körperraum.

Im freien Tanz folgen Sie der eigenen Energie und können – durchaus auch im doppelten Sinne – dem nachspüren, was bewegt werden will und welche Intensität bzw. welches Tempo gerade für Sie heilsam sein könnte. Tanzend erleben SIe so die Vielseitigkeit der Bewegung, die auch im Alltag begleiten und wandeln kann.

So lernen Sie ganz nebenbei neue und bewegte Möglichkeiten für einen achtsamen Umgang mit sich und anderen kennen und können Ihre Widerstandsfähigkeit in schwierigen Zeiten tanzen verstärken.