Körper und Bewegung

Fit in den Frühling

Qi Gong-Kurs

8x Donnerstag ab 15.02.2024, jeweils 19.00 - 20.30 Uhr (ohne 29.03.2024)
Gemeindehaus, Kirchplatz 1, 95463 Bindlach

Klaus Maisel © privat

Sie fühlen sich gestresst und möchten Ihre Abwehrkräfte stärken? Dann ist dieser Entspannungskurs Qi Gong für Anfänger und Fortgeschrittene eine gute Wahl.

Sie erlernen nicht nur Qi Gong-Übungen, sondern auch Atemübungen und Elemente der Progressiven Muskelentspannung. Qi Gong ist eine angenehme Kombination aus langsamen Bewegungsabläufen, bewusster Atemführung und wohltuender Präsenz im Körper.

In einer kleinen Gruppe werden wertvolle Übungsfolgen erlernt und vertieft, so dass die Teilnehmenden eigenständig mit diesen Übungen weiterarbeiten können. Ergänzend werden Akupressurpunkte erlernt. Der Abend endet meditativ mit Klangschalenklängen.

Als Präventivmaßnahme ist Qi Gong bestens für alle Altersgruppen geeignet.

Referent

Klaus Maisel, Heilpraktiker

Kosten

90,-

Anmeldung

Bis 08.02.2024 direkt beim Referenten unter Tel. 09208 / 86 08 oder per Email: HP-Kurse-Maisel@gmx.de
8 - 12 Teilnehmende

Hinweis

Bitte mitbringen: Isomatte oder Yogamatte (in begrenzter Anzahl vorhanden), kleines Kissen, warme Socken, Wolldecke, bequeme Kleidung. Gerne können vor der Anmeldung Fragen mit dem Kursleiter telefonisch direkt besprochen werden.

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