Körper und Bewegung

Fit durch den Winter mit Rücken Qi-Gong und progressiver Muskelentspannung

8 Abende, die Ihr Leben positiv verändern können!

8x Donnerstag ab 08.10.2020, jeweils 19.30 - 21.00 Uhr (ohne Schulferien)
Gemeindehaus, Kirchplatz 1, 95463 Bindlach

Ihr Begleiter: Heilpraktiker Klaus Maisel (Foto: privat)

Sie fühlen sich besonders in der kalten Jahreszeit müde, schlapp und erschöpft? Der Rücken und die Gelenke sind nicht so beweglich wie in den Sommermonaten und machen Ihnen Probleme?

Genau dann ist dieser kurzweilige Kurs mit lockernden und entspannenden Qi-Gong Übungen, sowie der Progressiven Muskelentspannung und dem Erlernen von unterstützenden Akupressur-Punkten eine sinnvolle Investition in Ihre Gesundheit.

Die weich fließenden und speziell abgestimmten Qi-Gong Übungen können Ihnen wieder zu mehr Beweglichkeit und Lebensfreude verhelfen. Qi Gong ist auch besonders zur präventiven Gesunderhaltung gut erlern- und anwendbar.

Die progressive Muskelrelaktion kann Ihre innere Ruhe und Balance zusätzlich unterstützen und Ihnen zu mehr Resilienz verhelfen.

Mittels der Akupressurtechnik haben Sie eine weitere Möglichkeit, wie Sie sich selbst in verschiedensten Lebenssituationen etwas Gutes tun können.

Innerhalb der kurzweiligen eingebauten Theorieblöcke werden Ihnen stressbedingte Körperreaktionen erklärt und Möglichkeiten zum Gegensteuern an die Hand gegeben.

So bietet der Kurs eine kleine Reise der bewegten Entspannung.

Referent

Klaus Maisel

Kosten

90,-

Anmeldung

Bis 01.10.2020 direkt beim Referenten unter Tel. 09208 / 86 08 oder per Email: HP-Kurse-Maisel@gmx.de
10 - 12 Teilnehmende

Hinweis

Bitte mitbringen: Isomatte oder Yogamatte (in begrenzter Anzahl vorhanden), kleines Kissen, warme Socken, Wolldecke, bequeme Kleidung

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