Achtsamkeit und Spiritualität

Achtsamkeit bei Depressionen und Ängsten (MBCT)

8-Wochen Training

8x Dienstag ab 25.10.2022, 18.00 - 20.30 Uhr
Übungstag Samstag, 03.12.22, 10.00 - 16.00 Uhr
Übungsraum des Studentenwerks Oberfranken, Frankengutstr. 2, Bayreuth

Kursleiterin Antje Ricken

Der Kurs ist für Menschen gedacht, die depressive Episoden erlebt haben und eignet sich zur Rückfallprävention.

Ziel des Kurses ist es, Frühwarnsysteme wie depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen rechtzeitig wahrzunehmen. Die Teilnehmenden üben, aus dem Autopilot der Grübeleien und der Abwärtsspirale auszusteigen und Maßnahmen zu ergreifen, die einen Rückfall verhindern sollen.

Kursleiterin Antje Ricken wurde beim Center for Mindfulness in den USA und beim Achtsamkeitsinstitut Ruhr ausgebildet.

Der Übungstag am Samstag, 3.12.22, findet im Tagungszentrum in der Kolpingstr. 5 in Bayreuth statt.

Referentin

Antje Ricken, MBSR-Trainerin, Heilpraktikerin (www.achtsame-heilkunst.de)

Kosten

300,- (Ermäßigung möglich)

Anmeldung

unter kurse@achtsame-heilkunst.de oder 0178/7775084

Hinweis

Vorgespräch nötig

Veranstaltung empfehlenDrucken (PDF)

Weitere Veranstaltungen aus der Kategorie Achtsamkeit und Spiritualität