Achtsamkeit und Spiritualität
Achtsamkeit bei Depressionen (MBCT)
8-Wochen Training
8x Montag ab 18.10.2021 bis 13.12.2021, 18.00 - 20.30 Uhr
nicht in den Herbstferien
Übungstag 04.12.2021 und 05.12.2021
Ludwig-Thoma-Str. 36 a, 95447 Bayreuth

Der Kurs ist für Menschen gedacht, die depressive Episoden erlebt haben und eignet sich zur Rückfallprävention.
Ziel des Kurses ist es, Frühwarnsysteme wie depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen rechtzeitig wahrzunehmen. Die Teilnehmenden üben, aus dem Autopilot der Grübeleien und der Abwärtsspirale auszusteigen und Maßnahmen zu ergreifen, die einen Rückfall verhindern sollen.
Kursleiterin Antje Ricken wurde beim Center for Mindfulness in den USA und beim Achtsamkeitsinstitut Ruhr ausgebildet und leitet seit fünf Jahren Achtsamkeitskurse.
Referentin | Antje Ricken |
Kosten | 300,- (Ermäßigung möglich) |
Anmeldung | unter kurse@achtsame-heilkunst.de oder 0178/7775084 bis 14.10.2019 |
Mitveranstalter |
Hinweis | Vorgespräch nötig. Sollte es die Situation erfordern, findet der Kurs online statt. |
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