Achtsamkeit und Innehalten

Achtsamer Umgang mit Ängsten und Sorgen

Online-Retreat für Menschen, die mit Krebs leben

Sa 19.10.2024, 10.00 - 16.00 Uhr
Online-Kurs

Während oder nach einer schweren Krankheit kann ein sorgenvoller oder angsterfüllter Geist quälende Unruhe stiften und damit zusätzliches Leiden verursachen. Ein achtsamer Umgang mit Ängsten und Sorgen unterstützt uns dabei, immer wieder in eine heilsame Ruhe zu kommen und unsere Zuversicht zu stärken. Diese Fähigkeiten wollen wir mit gezielten Übungen und Reflexionen fördern. Der Kurs ist als Retreat gedacht, von 10-16 Uhr, und eignet sich für Menschen mit Vorerfahrung (die zum Beispiel einen Achtsamkeits- oder Meditationskurs besucht haben). Teilnehmende erhalten Anweisungen für die persönliche, unangeleitete Praxiszeit von 12-14 Uh

Referentin

Antje Ricken, MBSR-Trainerin, Heilpraktikerin (www.achtsame-heilkunst.de)

Kosten

40,00

Anmeldung

Anmeldung so wie weitere Informationen: Psychosoziale Krebsberatungsstelle Bayreuth
Tel. 0921 – 151 203 - 0
Mail: kbs-bayreuth@bayerische-krebsgesellschaft.de
6 bis 12 Teilnehmende

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