Qi Gong ist eine angenehme Kombination aus langsamen Bewegungsabläufen, bewusster Atemführung und wohltuender Präsenz im Körper.

In einer kleinen Gruppe werden wertvolle Übungsfolgen erlernt und vertieft, so dass die Teilnehmenden eigenständig mit diesen Übungen weiterarbeiten können. Ergänzend werden Akupressurpunkte erlernt. Der Abend endet meditativ mit Klangschalenklängen.

Als Präventivmaßnahme ist Qi Gong bestens für alle Altersgruppen geeignet.